Välkommen - nu kör vi igång

Snart är det dags att hoppa i gympaskorna igen.

Vi startar denna vecka - Välkommen Du också!!

Måndag 9/9 kl 19.00 - 20.00 Medelgympa
Onsdag 11/9 kl 18.00-19.00 Basgympa (hette tidigare lättgympa)

Ta gärna med liggunderlag och vattenflaska!

.....................................................................................

Samma gympapass som tidigare men här nedan finns en liten förklaring för dig som undrar och kanske inte tidigare varit med.

Medelgympa:
Vi tränar puls, koordination, rörlighet, balans och styrka till musik.
Vissa hopp och löpning förekommer.

Basgympan (hette tidigare lättgympa men är samma gympa):
I stort sett samma upplägg som medelgympan men med lättare styrka, och utan hopp, lättare löpning/jogg.

OBS!! Du väljer själv vilken intensitet som passar dig och du väljer själv vad du vill göra och kan lägga till eller ta bort rörelser på båda passen.

Vårt motto är glädje och gemenskap! Det skall vara roligt att gympa!

VÄLKOMMEN!!!

Terminsavgiften är 400:- och för den får du gå på båda våra pass, alltså 2 pass i veckan.

T-shirts och flaskor

16 okt 2023 0 kommentarer

Hej alla glada gympare

Alla som betalt sin avgift för vårterminen eller höstterminen 2023 (eller båda) får en t-shirt och vattenflaska.
Du som inte redan fått får det efter gympapasset.

Ni som redan fått och vill ha ytterligare en t-shirt och flaska får köpa det för ett paketpris 40:-.
Skicka gärna ett meddelande eller meddela oss på gympan (lista finns att fylla i) genom att fylla i namn och storlek så tar vi med till nästa tillfälle.